Der aeroSling ELITE bietet bekanntermaßen viel Flexibilität bei Einstellung und Training. Oft ist es so, dass mehrere Wege zum Ziel führen. Welcher gewählt wird, ist einfach die Frage der persönlichen Vorliebe. Dies gilt auch beim Training mit eingehängten Füßen (Fußmodus). Die beiden unterschiedlichen Fußmodi möchten wir hier nochmals bebildert erläutern.
Training Fußmodus mit Blickrichtung weg vom Gerät
Hier ist es oft am einfachsten wenn man auf dem Boden sitzend startet, die Griffe an der Griffschlinge nach innen verschiebt und dann die Füße mit den Zehen voran bis zum Mittelfuß in die jeweilige Griffschlinge steckt. Eine Wand oder ein Baum als Begrenzung unter den Fußsohlen kann den Einstieg deutlich erleichtern.
Startposition
Danach dreht man sich, mit den Füßen in den Schlaufen in Blickrichtung Boden. Dabei wird das Hauptseil einmal mehr überkreuzt und die Griffe sind nun außen an den Schlingen und stören nicht beim Training.
Endposition - diese Position kann natürlich auch direkt eingenommen werden
Training Fußmodus mit Blickrichtung zum Gerät
hier gibt es mehrere Möglichkeiten, die je nach Größe des Fußes bzw. des Schuhs variieren. Möglichkeit 1 ist die Fixierung des Schuhs an der Ferse, wobei beide Teile der Griffschlinge nebeneinander an der hinteren Ferse anliegen. Die Spitze des Schuhs findet am Griffkarabiner Halt:
Möglichkeit 1
Die zweite Möglichkeit ist besonders interessant für Personen mit kleinen Füßen oder Personen die gern Barfuß trainieren. Hierbei wird die Ferse zwischen den beiden Bändern einer Griffschlaufe fixiert. Das Ganze sieht dann so aus:
Möglichkeit 2
Weiterhin viel Spaß beim Training wünscht das aeroSling Team!